Okulary blokujące niebieskie światło – które wybrać?

Jeśli leżąc w łóżku przekręcasz się z boku na bok nie mogąc zasnąć, jest szansa, że przyczyną tego stanu rzeczy jest niewygodny materac, zbyt późna kolacja albo stresujący dzień. Bardziej prawdopodobne jest jednak to, że twoja bezsenność została wywołana zbyt długą ekspozycją na niebieskie światło. Jeśli chcesz mieć ciastko i zjeść ciastko, czyli dobrze się wysypiać … Czytaj dalej Okulary blokujące niebieskie światło – które wybrać?