Skip to content
SelfguruSelfguru
  • Ciało
  • Umysł
  • Sen
  • Ruch
  • Dieta
  • Otoczenie
  • Długie Życie
  • Tracking

Sen

Ciało

Koronawirus SARS-CoV-2 i COVID-19 Pytania i Odpowiedzi

Ten artykuł jest oparty na informacjach ze stron WHO i CDC, uzupełniony artykułami naukowymi i [...]

13
kw.

Dieta

Bone Broth – przepis na wywar z kości krok po kroku

O bone broth pisaliśmy już w dwóch artykułach – Bone broth, czyli wywar z kości [...]

11
lut

Otoczenie

Terapia czerwonym światłem – właściwości, zalety, działanie

Przez ostatnie kilka lat rynek zapełnił się masą względnie niedrogich urządzeń emitujących światło o terapeutycznej [...]

15
lis

Umysł

L-teanina. Teraz pan ma relaks.

Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest L-teanina, to czas nadrobić zaległości. Prawdopodobnie spożywasz ją codziennie. [...]

19
paź

Ciało Dieta Długie Życie Umysł

Jak wybrać dobry suplement witaminy K2?

Minęło trochę czasu odkąd opublikowałem artykuł o witaminie K2, odpowiadając w nim na pytanie, dlaczego [...]

08
paź
Sen – wszystko co musicie wiedzieć o śnie i więcej

Po co w ogóle zajmować się snem? Czemu poświęciłem dużo czasu i pieniędzy aby poprawić [...]

14
wrz
Okulary blokujące niebieskie światło – które wybrać?

Jeśli leżąc w łóżku przekręcasz się z boku na bok nie mogąc zasnąć, jest szansa, że [...]

11
sie
Jak niebieskie światło niszczy twój sen?

Kolor niebieski symbolizuje wodę zimną, czerwony ciepłą. Zimna woda nas budzi, ciepła relaksuje. Podobnie jest [...]

14
lip
  • O nas
  • Zasady korzystania
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O nas
  • Zasady korzystania
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Copyright 2022 © Selfguru
  • Ciało
  • Umysł
  • Sen
  • Ruch
  • Dieta
  • Otoczenie
  • Długie Życie
  • Tracking