Ciało
Ten artykuł jest oparty na informacjach ze stron WHO i CDC, uzupełniony artykułami naukowymi i [...]
Dieta
O bone broth pisaliśmy już w dwóch artykułach – Bone broth, czyli wywar z kości [...]
Otoczenie
Przez ostatnie kilka lat rynek zapełnił się masą względnie niedrogich urządzeń emitujących światło o terapeutycznej [...]
Umysł
Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest L-teanina, to czas nadrobić zaległości. Prawdopodobnie spożywasz ją codziennie. [...]
Ciało Dieta Długie Życie Umysł
Minęło trochę czasu odkąd opublikowałem artykuł o witaminie K2, odpowiadając w nim na pytanie, dlaczego [...]
O medytacji mówi się bardzo dużo, ale bardzo ciężko jest dowiedzieć się co to naprawdę [...]
Depresja jest najpopularniejszą chorobą psychiatryczną. Jak donosi WHO na świecie z depresją zmaga się ponad [...]
Po co w ogóle zajmować się snem? Czemu poświęciłem dużo czasu i pieniędzy aby poprawić [...]
